Outils et ressources
Retrouvez ici l’ensemble des ressources partagées dans les articles du site. Livres, balados, vidéos, outils ou liens utiles : tout est regroupé pour vous permettre d’aller plus loin, selon vos besoins et vos préférences.
18 ressources trouvées
Agenda de sommeil
CHUM
VisiterBalado méditation
Radio-Canada
ÉcouterComprendre l’insomnie
Radio-Canada
ÉcouterDormir sans médicament
ReCAD
VisiterJournal de sieste
Dormez là-dessus
ConsulterLimiter le temps au lit
CIRRIS
ConsulterListe de recommandations contre l’insomnie
Choisir avec soin Québec
ConsulterMédicaments pour dormir ?
Fondation AGES
VisiterMéditation pleine conscience
Université Laval
RegarderPlanifier les périodes de repos
ConsulterSomnifères : à éviter ?
Choisir avec soi
VisiterThérapie comportementale efficace
Université Laval
Visiter
Formations & Événements
Découvrez les formations et événements proposés pour enrichir vos compétences et vous engager activement.
.png)
Devenez sentinelle en gériatrie sociale
Découvrez la formation asynchrone de la Fondation AGES
Comprenez mieux les changements liés au vieillissement, chez vous comme chez les autres. Apprenez à repérer les signes pouvant mener à un vieillissement accéléré et à soutenir les personnes aînées de votre milieu. Devenez un maillon fort d’une communauté bienveillante.