Agir pour
bien vieillir
Une ressource de la Fondation AGES pour aider les personnes aînées et leurs proches à garder leur pouvoir d’agir sur leur santé
Découvrez ici des outils et conseils pour vieillir en santé et préserver votre autonomie
L’information contenue sur ce site est de nature informative et éducative seulement. Elle ne peut en aucun cas se substituer à l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé.
Que vous ayez 68, 76, 84 ou 92 ans, notre plateforme vous offre des réponses concrètes aux questions que vous vous posez.
Vous vous demandez si les changements que vous observez sur le plan de votre santé et de votre fonctionnement sont normaux ? Vous cherchez des moyens simples pour demeurer le plus autonome possible quel que soit votre âge ? Vous souhaitez mieux comprendre ce qui pourrait accélérer votre vieillissement ou mener à une perte d’autonomie ?
Nous vous aidons à reconnaître les signes pouvant mener à un vieillissement accéléré chez vous ou chez un proche, et nous vous renseignons sur ce qu’il faut faire si vous en remarquez un. Nous vous indiquons à quel moment il est opportun de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé. Nous vous faisons des recommandations afin que vous puissiez alors transmettre un portrait juste de votre état de santé et faire connaître tant vos besoins que vos attentes.
Bien que ce site web s’adresse aux personnes aînées, vous trouverez, dans chaque article, des informations complémentaires destinées aux proches aidants.
Un mot de Dr Lemire
« Vieillir en santé, ce n’est pas nécessairement n’avoir aucune maladie ou être aussi rapide qu’à 30 ans. On peut très bien être atteint de maladies chroniques, prendre des médicaments ou avoir des incapacités et, malgré tout, avoir une qualité de vie satisfaisante, rester actif, compétent, pertinent, aventurier et créatif!
Personne n’est condamné à subir le poids de la vieillesse. Quel que soit son état, Il est toujours possible d’agir afin de vieillir en santé. Cela se fait en s’informant des actions à entreprendre et en modifiant son mode de vie. Car vieillir n’est pas un obstacle à surmonter, mais un processus à apprivoiser. »
Dr Stéphane Lemire
Interniste-gériatre et président fondateur de la Fondation AGES
Conseils essentiels
Voici des conseils essentiels qui vous aideront à prendre en main votre vieillissement.
Planifiez des actions pour prévenir un vieillissement accéléré
Repérez les signes d’une détérioration de votre santé
Soyez préparé à parler de votre santé
Recevez des conseils et ressources
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Devenez sentinelle en gériatrie sociale
Découvrez la formation asynchrone de la Fondation AGES
Comprenez mieux les changements liés au vieillissement, chez vous comme chez les autres. Apprenez à repérer les signes pouvant mener à un vieillissement accéléré et à soutenir les personnes aînées de votre milieu. Devenez un maillon fort d’une communauté bienveillante.