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Pour compléter les informations contenues dans cette section, vous pouvez écouter l’enregistrement du midi-conférence «AINÉÉS AD-PLUS, un aide-mémoire qui aide à se maintenir en santé» d’une durée de 40 minutes.
Tout au long de votre vie, vous avez appris à reconnaître des signes de détérioration de votre santé. Lorsqu’on avance en âge, il est nécessaire de « mettre à jour » la façon dont vous OBSERVEZ VOTRE ÉTAT DE SANTÉ en tenant compte de ce qui est normal et anormal en vieillissant.
Pour prévenir un vieillissement accéléré et maintenir votre autonomie, il est utile de connaître les changements généralement anormaux qui devraient vous préoccuper.
Si vous croyez qu’un problème qui vous affecte est normal en vieillissant alors que ce n’est pas le cas, vous n’en chercherez peut-être pas la cause.
Le problème persistera et une spirale de complications menant à un vieillissement accéléré pourrait survenir. Pourtant, beaucoup de problèmes peuvent être guéris, diminués ou stabilisés si on les repère et intervient à temps.
M.Cyr a commencé à ressentir de légers étourdissements 1 à 2 fois par jour
Deux mois plus tard, les étourdissements sont toujours présents. La condition physique de M. Cyr est moins bonne. Il marche plus lentement et a moins de force dans les jambes. Il est tombé en se levant de son lit et s’est fracturé un poignet.
Si M. Cyr avait consulté plus rapidement, il aurait appris que les étourdissements sont causés par un médicament qu’il prend depuis plusieurs années, mais qui n’est plus adapté à sa condition. La dose du médicament aurait été ajustée. Sa condition physique et son autonomie auraient été préservées.
La douleur est un signe dont il faut se préoccuper que l’on soit âgé de 34 ou 84 ans. La douleur chronique affecte plus souvent les personnes aînées car elle est souvent causée par des maladies qui sont plus fréquentes lorsqu’on avance en âge. Une douleur a toujours une cause, il faut la trouver!
— Dr Stéphane Lemire, interniste-gériatre et président fondateur de la Fondation AGES
Chez la personne aînée, plusieurs maladies fréquentes peuvent se présenter par des symptômes différents de ceux qu’on voit chez l’adulte plus jeune. Comme développer une infection importante SANS AVOIR DE FIÈVRE ou faire une crise cardiaque (infarctus du myocarde) SANS AVOIR DE DOULEUR INTENSE À LA POITRINE.
La personne aînée aura plutôt des symptômes qui peuvent lui sembler normaux en vieillissant.
Une pneumonie s’est manifestée chez cet homme de 85 ans par une perte d’appétit, de la fatigue et une incapacité soudaine à faire ses activités quotidiennes plutôt que par de la fièvre et de la toux.
Cette dame de 79 ans a fait une infection urinaire. Elle n’a pas eu de fièvre ni d’inconfort à la vessie. Elle a plutôt eu des fuites urinaires, des propos confus et de la désorganisation, ce qu’elle n’avait jamais eu auparavant.
Il propose une liste de changements à cocher et vous aidera à décrire le portrait le plus juste possible de votre situation actuelle à un professionnel de la santé.
Téléchargez le questionnaire imprimable AINÉÉS AD-PLUS
1- Périodiquement, lorsque vous voulez déceler des changements par rapport à votre condition de santé habituelle.
2- Lorsque vous ressentez un malaise ou observez un changement dans votre état de santé.
Le questionnaire est divisé en deux parties : la partie AINÉÉS et la partie AD-PLUS.
Chaque lettre de l’acronyme AINÉÉS représente un aspect important de la santé des adultes âgés :
Autonomie et mobilité
Intégrité de la peau
Nutrition et hydratation
Élimination urinaire et intestinale
État cognitif, communication et humeur
Sommeil
Pour chaque aspect AINÉÉS, vous trouverez une liste de changements anormaux à observer qui nécessitent une attention particulière de votre part. Les pistes de réflexion proposées dans le questionnaire vous permettront de faire le portrait de votre situation.
Y a-t-il des changements anormaux récents ou soudains par rapport à votre état de santé habituel dans l’un ou l’autre des aspects AINÉÉS du questionnaire?
Peut-être avez-vous une idée de ce qui peut les causer? Un malaise qui persiste? Une maladie chronique dont vous êtes atteint?
Poursuivez votre réflexion avec la partie AD-PLUS du questionnaire.
Chaque lettre de l’acronyme AD-PLUS représente des facteurs qui influencent la santé et la qualité de vie des adultes âgés vivant à domicile :
Autosoins de santé et Accès aux services de santé et au matériel de soin
Domicile sécuritaire et adapté aux besoins
Proches aidants
Loisirs, vie sociale
Urgence d’agir
Salubrité
Pour chaque facteur AD-PLUS vous trouverez une liste de changements et de difficultés. Ceux-ci peuvent contribuer à l’apparition ou à l’aggravation d’une détérioration de la santé.
Observez-vous un changement ou une difficulté dans un ou des aspects AD-PLUS? Selon vous, ce changement ou cette difficulté peuvent-ils affecter votre condition de santé actuelle ou être un risque pour votre santé? Que pouvez-vous faire pour améliorer la situation?
Ne restez pas seul avec ces difficultés. Parlez-en à un professionnel de la santé ou discutez-en avec une personne de votre entourage en qui vous avez confiance.
Connaître L’ÉTAT DE SANTÉ, LE FONCTIONNEMENT ET LES SOINS DE SANTÉ HABITUELS de votre proche, vous permettra de repérer plus facilement que quelque chose a changé.
Si vous ne vivez pas avec lui, il peut donc être utile de le questionner, s’il accepte, sur certains aspects de sa SANTÉ HABITUELLE que vous connaissez moins :
Ces informations seront particulièrement utiles dans une situation où votre proche deviendrait trop malade pour fournir lui-même, aux professionnels de la santé, les informations sur sa condition de santé normale et son fonctionnement habituel.
Le questionnaire AINÉÉS AD-PLUS peut vous aider à discuter avec votre proche de sa santé et des difficultés qui peuvent l’influencer. Pourquoi ne pas prendre un moment pour remplir le questionnaire avec lui, discuter des résultats et réfléchir aux actions possibles?
Votre proche pourrait être réticent à vous parler de ses problèmes de santé. Il pourrait ne pas vouloir vous inquiéter ou craindre que vous pensez qu’il n’est pas assez en forme pour rester à domicile. Si c’est le cas, faites valoir que votre démarche vise à l’aider et que plusieurs problèmes de santé peuvent être guéris, diminués ou stabilisés si on les repère et intervient à temps.
Vous découvrez que votre proche ne se sent pas très bien depuis quelques jours.
Ce site internet est une réalisation de la Fondation AGES en partenariat avec la Fondation FMSQ.
2, Complexe Desjardins
C.P. 216, Succursale Desjardins
Montréal, QC H5B 1G8
1 800 561-0703
Dans une situation de vieillissement normal, les changements du corps et la perte de capacités se font lentement et affectent peu l’autonomie de la personne jusqu’à tard dans la vie. C’est lorsque la personne est très âgée que son autonomie est habituellement plus affectée.
Dans une situation de vieillissement accéléré, la personne perd plus rapidement ses capacités et son autonomie en raison des conséquences de problèmes de santé ou d’événements qui fragilisent la santé comme le deuil d’un proche ou des difficultés financières.
